Zapisz się do newslettera+ i otrzymaj 10% rabatu na pierwsze zakupy! Teraz kwas fulwowy FulviPets dla zwierząt dostępny w jednej przesyłce z terra+. Nie czekaj, ZAMÓW TUTAJ
logo Terra+
KONTO
logo Terra+

Uroda

Wypadają Ci włosy? Sprawdź, czy nie masz niedoborów żelaza lub ferrytyny.
  • 2024-05-25
  • 5 MIN READ
Dr Renata Krajwska przy pracy

Autor: dr Renata Krajewska

lekarz

Regularne mycie, drogie peelingi i ostrożna stylizacja… Robisz co możesz, a włosów coraz mniej? Takie historie coraz częściej rozbrzmiewają w moim gabinecie.

Niepokojące nadmierne wypadanie włosów to zazwyczaj nie wina szamponu czy źle dobranej odżywki, ale głębszych przyczyn hormonalno-dietetycznych. Jak zatem zmierzyć się z nasilonym wypadaniem włosów? Z takim problemem należy rozprawić się u podstaw. Najbardziej istotnym elementem mojej pracy jest odnalezienie przyczyny takiego stanu rzeczy. Prawidłowa diagnoza jest podstawą do wprowadzenia leczenia, odpowiednich zabiegów laserowych czy suplementacji w celu zatrzymania wypadania włosów i odzyskania gęstej i lśniącej czupryny.

Kobieta ze strzykawką
Kobieta z aparaturą

Odkryj przyczynę nadmiernego wypadania włosów


Przyczyn wypadania włosów jest bardzo dużo – od okresowych infekcji wirusowych lub grzybiczych, przez niedobory żywieniowe, aż do zaburzeń hormonalnych, problemów z pracą tarczycy, czy chorób o podłożu genetycznym. Jeśli tylko zauważymy, że włosy nie są już takie jak kiedyś – czyli nie tylko nadmiernie wypadają, ale też stały się cienkie, łamliwe i matowe, jest to czas aby wybrać się do specjalisty, aby przede wszystkim odnaleźć przyczynę tych problemów i zacząć działać jak najszybciej.

Specjalista z pewnością poprosi Cię o wykonanie podstawowych badań krwi. Będzie chciał również ocenić stan skóry głowy, aby wyeliminować wszystkie możliwe przyczyny będące objawem potencjalnej choroby.
Dr Renata Krajwska przy pracy
dr Renata Krajewska, lekarz, właścicielka Renev Studio Medycyna Estetyczna w Krakowie

Czy winowajcą jest niedobór żelaza lub ferrytyny?


Z mojego doświadczenia wynika, że coraz więcej moich pacjentów cierpi na niedobór bardzo cennego w kontekście zdrowia włosów pierwiastka. Mowa o żelazie, a także ferrytynie – czyli o białku, które odpowiada za gromadzenie tego pierwiastka w postaci nietoksycznej i uwalnianie go w momencie, gdy organizm go potrzebuje. Niski poziom ferrytyny wskazuje na niedobór żelaza w organizmie, które jest kluczowe dla utrzymania homeostazy organizmu i zachowania pięknych, zdrowych włosów.

Prawidłowy wzrost, kolor i elastyczność włosów są ściśle związane z biochemicznymi procesami w organizmie, w tym z gospodarką żelaza. Jego niedobór może prowadzić do osłabienia struktury włosów, spowolnienia tempa ich wzrostu, a nawet do zaburzeń pigmentacji! Z kolei niski poziom ferrytyny może utrudnić organizmowi skuteczne magazynowanie i dostarczanie żelaza do komórek włosowych, co skutkuje ich osłabieniem i wypadaniem.

Suplementacja żelaza – najważniejsza jest prawidłowa absorpcja


Jeśli wypadają Ci włosy, koniecznie zbadaj poziom zarówno żelaza jak i ferrytyny we krwi. Jeśli wyniki badań jasno wskazują na niedobory tych pierwiastków, od razu wprowadź do swojej codziennej diety produkty bogate w żelazo oraz rozważ suplementację wspierającą jego prawidłową absorpcję.

Następnie, umów się na wizytę do trychologa lub lekarza ze specjalizacją w zdrowiu włosów, by skonsultować wyniki swoich badań. Nie interpretuj ich samodzielnie. Mieszczenie się w widełkach referencyjnych danego laboratorium wcale nie oznacza, że masz odpowiedni poziom żelaza i ferrytyny we krwi. Lekarz oceni wyniki w kontekście pozostałych badań morfologicznych, historii chorób, a także stanu skóry głowy i włosów. Dolne granice normy z pewnością nie będą sprzyjać zdrowiu włosów, dlatego wprowadzenie zmian w diecie i suplementacji może być kluczowe.

W wielu przypadkach wyrównanie poziomu tych dwóch parametrów skutkuje radykalną poprawą stanu włosów. Wypadanie zostaje zahamowane i powoli następuje proces powrotu do zdrowia. To odpowiedni moment, aby wprowadzić zabiegi wspomagające porost włosów jak laseroterapia, czy mezoterapia igłowa.
Zabiegi inwazyjne na włosy
Przerzedzone włosy
Zabiegi na włosach

Zobacz, jak możesz odzyskać piękne i zdrowe włosy – naturalnie!


Czy jest coś, o co możesz zatroszczyć się samodzielnie? Niezależnie od przyczyny wypadania włosów jednym z kluczowych działań, jakie powinniśmy podjąć, to wsparcie organizmu poprzez wprowadzenie do diety odpowiednich składników odżywczych. Dieta bogata w żelazo to nie wszystko. Czasem cierpimy na jego niedobór, nawet gdy przyjmujemy preparaty żelaza. Po prostu go nie wchłaniamy dostatecznie dobrze. Jak poprawić złe wchłanianie żelaza? Pomocna może okazać się suplementacja kwasem fulwowym.

Kwas fulwowy może skutecznie pomóc w absorpcji składników odżywczych z pożywienia i suplementów diety, w tym żelaza. Jest naturalnym transporterem nutrientów bezpośrednio do komórek organizmu. Jeżeli wybierzesz kompleks kwasu fulwowego z żelazem, znacznie ułatwisz swojemu organizmowi jego prawidłowe wchłanianie.

To rozwiązanie sprawdzi się u osób chcących zadbać o swoją gospodarkę żelaza i naturalnie wspierać kondycję swoich włosów i ich zdrowy wygląd. Przed rozpoczęciem suplementacji upewnij się, że nie ma przeciwwskazań medycznych do jej stosowania.

Odkryj więcej

Sprawdź wszystkie wpisy

Kwas fulwowy

Płynny czy kapsułkowy? Wybór formy suplementacji kwasu fulwowego

  • 2025-04-25
  • 8 MIN READ
Szklanka kwasu fulwowego

Kwas fulwowy

Łagodzenie reakcji alergicznych: Czy kwas fulwowy może pomóc?

  • 2025-04-18
  • 8 MIN READ